ゲームのやりすぎ！？首が痛い(^_^;)

今の時代、パソコンやスマートフォンの普及で、凝りがひどくなった人も多いと思います。

私は、首の痛みを発症・・・。


仕事では、ほぼパソコンと向き合い、空き時間や家ではスマホゲームに没頭・・・。

全然、気にしていなかったのですが、徐々に首が凝り始め・・・。


先日から、首の痛みに悩まされています(T_T)


ハッキリ言って、自業自得ですね～ｗｗｗ


病院嫌いなので、何とか緩和しようと色々試してみましたが・・・。

私的には、ストレッチが一番良さそう(^^)/


それも、徐々にやらないと余計に痛みますね(^_^;)


あとは、真っ直ぐな姿勢を保つことですね。正しい姿勢って言うもの。

私の場合は、ベッドで寝て保持しました(^^)/


完全には良くならないですが、上記の２つで結構緩和しましたよ(^^♪


要は、パソコンやスマホを使用している時も、姿勢に注意した方が良いって事ですね(^_^;)

変な姿勢になりがちですので・・・。


では、本日はこの辺で　(T_T)/~~~